Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) używany przez miliony! 7-minutowy trening opiera się na badaniach naukowych opublikowanych w czasopiśmie ACSM Journal. Tylko siedem minut to wszystko, czego potrzebujesz. Bez wyposażenia!
7-minutowy trening składa się z 12 prostych ćwiczeń, które robisz przez 30 sekund każdy. Za pomocą tego treningu o wysokiej intensywności organizm będzie działał z wyższym metabolizmem przez ponad godzinę z zaledwie 7 minutami pracy.
Poważnie, bez sprzętu i tylko 7 minut treningu interwałowego o wysokiej intensywności - bez wymówki nie dostaniesz treningu każdego dnia!
Śledź swoje treningi, które wykonujesz i zaznaczaj swoje postępy. Nawet buduj niestandardowe treningi i rób swoje ulubione ruchy przy pomocy własnych treningów o wysokiej intensywności! Audio i wideo przeprowadzą Cię przez trening, abyś mógł skupić się na treningu.
7 minutowe ćwiczenia:
- Stwórz swoje własne 7-minutowe treningi
- Filmy wideo dla każdego ćwiczenia
- Kolejki audio do przełączania treningów
- Wszystkie wideo i audio są zawarte w aplikacji (nie ma potrzeby połączenia z Internetem)
- Śledź treningi, które wykonujesz każdego dnia
- Śledź ćwiczenia wykonywane w każdym treningu o wysokiej intensywności
- Świetna aplikacja treningowa Interval
- Piękny interfejs użytkownika do treningu o wysokiej intensywności
- Twórz niestandardowe programy, które trwają dłużej niż siedem minut
- Poprawki błędów - Ulepszenia w wydajności Daj nam znać, jeśli możemy zrobić wszystko, aby aplikacja była dla Ciebie lepsza! Pamiętaj o sprawdzeniu aplikacji, aby inni mogli ją znaleźć podczas wyszukiwania.
